1、固定的床头玩具 鲜艳的颜色、可爱的造型、动听的音乐,这些连大人看了都动心的床头玩具,宝宝一定更喜欢吧!所以很多妈妈喜欢在宝宝的婴儿床上,悬挂床铃,宝宝会因为感兴趣而长时间盯着看,眼球不动,这对宝宝眼肌的发育是不健康的,容易引起视疲劳。而且,如果把玩具挂得特别近,新生宝宝都是远视眼,要使劲调节眼睛才看得见。这样,时间久了,宝宝的眼睛长时间地向中间旋转,就有可能发展成内斜视,即“对眼”。 如何避免 床铃能转动、有音乐,可以很好地促进宝宝眼睛和耳朵的协调发育,而且鲜艳的颜色,也能促进宝宝的视力发育,所以床铃可以用,只是要讲究一下使用的方法。首先不要长期固定在同一位置,最好是用的时候挂上,不用时取下,挂的时候也尽量围着婴儿床转着圈地挂。挂件玩具不要距离宝宝太近,至少保持距离眼睛33厘米的距离。最好能经常更换床头玩具的种类,多种不同东西的刺激,可以促进宝宝的视力发展。 2、开灯睡觉 百天内的宝宝晚上需要更多的照顾,所以有时父母为了照顾时方便,晚上也喜欢保留一盏灯睡觉。其实开灯睡觉对宝宝的危害非常大。首先夜晚太亮会影响内分泌发育,会影响对小宝宝而言非常重要的褪黑素和生长激素的正常分泌,这两种激素只有在深睡眠、比较黑的状况下才分泌。褪黑素是促进身体免疫力的激素,分泌减少会导致宝宝的免疫力低下,爱生病。生长激素自不必多说,分泌的少会直接影响宝宝的生长发育,导致身材矮小。而且如果睡觉时灯一直开着,会让眼睛一直接受光线刺激,眼肌始终处于收缩和紧绷的调节状态,没有达到眼肌的放松,容易造成眼睛疲劳、早近视。一项医学研究表明,睡在灯光下的两岁以下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比,近视发病率要高出四倍。 如何避免 晚上睡觉要关灯、关上窗帘尽量保持房间黑暗,为了照顾宝宝方便,最好是使用台灯。用时打开、不用及时关掉,最好不要特别亮的台灯,光线柔和、能看的清的灯光就可以了。 3、闪光灯或浴霸 强光包括常见的闪光灯、浴霸,以及室内太强烈的灯光等。现在父母给宝宝拍照越来越多,但给宝宝拍照最好不要使用闪光灯。因为闪光灯的强光太强烈,可能会对宝宝的眼睛造成损伤,越小的宝宝越容易受到影响。浴霸更是近年来比较受关注的视力杀手,因为浴霸强光太耀眼,直接灼伤的是眼底的黄斑部。黄斑是视力发育最敏锐的地方,所以正对着浴霸的强光,有可能对宝宝的视力造成永久性损伤。室内的灯光也不要太刺眼,或是频闪特别频繁,都会对宝宝的视力有影响。 如何避免 百天内的宝宝最好不要使用闪光灯拍照,可以在白天或光线比较好的地方给宝宝拍照。有些父母担心百天照时照相馆使用闪光灯会对宝宝造成伤害,其实百天时宝宝的视力已经不像刚出生时那么娇嫩,偶尔使用闪光灯也是可以的,只要不是正对着瞳孔用闪光灯就可以,而且不要时间太长。尽量选择其他不用灯暖的浴霸,比如可以用风暖的浴霸。实在要用时,可以稍加遮挡,一定要注意宝宝眼睛不要直接对视浴霸灯,尽量减少视线与灯泡的接触。房间内的灯过亮、过暗、频闪过多,都会造成视疲劳。最好是选择白炽灯,40~60瓦的磨砂、灯光柔和、微微有点发黄光、正规厂家的即可。 来源:小天使在B612星