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宝宝常过敏生病?试试“有机”育儿吧

【专家介绍】

蔡成,上海儿童医院-新生儿科

主任医生,医学博士


中国医师协会新生儿科分会母源性疾病专业委员会委员,上海市医学会儿科分会新生儿学组委员,上海市医学会围产医学专科分会青年委员。研究方向为新生儿疾病。

擅长于儿内科常见多发疾病的诊治,新生儿营养健康,新生儿疾病的诊治及NICU监护技术。

 

【正文】


很多妈妈发现,自己宝宝特别容易发生过敏,因此,湿疹、过敏性咳嗽、过敏性鼻炎等的问题层出不穷。虽然妈妈一再精心呵护,但总免不了要中招。而且,目前过敏宝宝越来越多,这跟我们身处的环境、平时的饮食都密切相关。那么对于过敏宝宝来说,应该怎么养护呢?


宝宝出现过敏的常见原因


过敏是指身体的免疫系统对外来的物质发生过度敏感的反应。当人体免疫系统对来自空气、食物、水源或接触物中天然无害的物质出现过度反应,就出现了过敏。


相比起成年人或者青少年,0~24岁月龄的宝宝更容易出现过敏症状。宝宝过敏的常见原因一般可以分为内在原因和外在原因。


内在原因:遗传是导致婴幼儿过敏的最高风险因素。调查研究发现,如果父母一方容易过敏,宝宝过敏的可能性为1/3;如果父母双方都有过敏症,宝宝患过敏的可能性为70%

外在原因:主要是受分娩方式、喂养方式及日常生活等因素影响。对于免疫系统发育不成熟的宝宝来说,喂养方式和日常环境的影响非常大。


喂养方式和生活环境对过敏的影响


现在,我们虽然对于喂养宝宝越来越用心,但不可否认的是,我们的生活却越来越被各种农药、化肥、化学防腐剂、添加剂和污染物包围。宝宝吃的食物越来越难以保留原有的纯净的食物的味道。各种添加剂(如色素、香精、防腐剂、膨松剂、增稠剂、甜味剂等)虽能使食物具有更好的口味与口感,但这些也会导致幼儿食品成分复杂,更易造成宝宝食物过敏。


现代化的城市,大气污染日益严重,化学物质和固体颗粒等污染物充斥于大气之中,时刻对宝宝未发育完善的呼吸道构成刺激。


另外,存在于家居装修、装饰材料中的甲醛、苯等有机溶剂,挥发性强,容易造成室内空气污染。而家里的窗帘、地毯、沙发套垫等装饰物增多,灰尘、螨虫、霉菌等都有可能成为宝宝的过敏原,容易引起宝宝呼吸道及皮炎性敏感。


除此之外,不少妈妈过于追求“干净卫生”,在家里大量使用清洁剂、消毒剂,结果导致宝宝周围环境过于干净,不仅有害病菌没有了,有益细菌也被杀死了,导致宝宝肠道的免疫功能受到影响,从而影响整个身体免疫功能的发育,进而导致过敏的出现。


从吃穿用玩上预防和养护过敏


因为宝宝的过敏易受生活环境和日常饮食影响,所以,我们就要用科学自然的养育方式,遵从并启发宝宝的天性,从生活环境、食物、用品等全方面为宝宝打造一个更健康的成长环境,这便是人们常说的“有机育儿”。


吃得“有机”


对于宝宝来说,“吃”是第一位。对于0-6月龄奶粉喂养宝宝而言,建议适当添加有机奶粉不只是奶源上有机,就连奶牛——出生的环境也是有机,奶牛在干净的牧场上,呼吸新鲜的空气,吃着天然健康的草。对于开始添加辅食的宝宝来说,尽量不给宝宝使用化学农药、化肥、化学防腐剂等合成食物,让宝宝尝到食物自然味道;买应季食物,养成吃有机食物的习惯,这将会有效降低过敏的几率。


这是因为现代食品生产中使用了各种化学肥料、杀虫剂,让常规产品中磷、铁、钙、蛋白质、核黄素、维生素C的含量和50年前相比大大减少。不过幸运的是,有研究显示,有机产品含有较高的维生素、矿物质,以及抗氧化物,是宝宝健康的有力保证。


需要提醒的是,选择购买有机婴儿食品时,要注意食品包装上的营养标签。比如美国农业部USDA有机认证标志;欧洲国家是“欧洲之叶”欧盟有机标志、德国Bio有机奶粉标志、德米特(Demeter);中国是“中国有机产品Organic”。因为有些品牌,通常会暗地添加一些没营养的非有机成分,影响宝宝的健康发育。

 

穿得“有机”


皮肤是人体最大的器官,上面覆盖着数不清的毛孔,有毒有害的化学成分会经过毛孔渗透到皮肤下面,经由血液循环到达身体的各个器官。因此,宝宝们应选择穿天然有机棉的衣物。


有机棉在农业生产中,以有机肥、生物防治病虫害、自然耕作管理为主,不允许使用化学制品,在生产纺制过程中也要求无污染。穿着能缓解宝宝的过敏症状,减轻正常织物造成的皮肤不舒适症状,如皮疹。


因此,有机棉的衣物更加温和亲肤、具有质感,而且不添加任何化学成分,生产中也不会产生有害物质,对自然环境是极为有利。


用得“有机”


从小培养宝宝环保有机的消费观,从小事做起,坚持使用天然环保的生活用品,并且节俭消费、不过度购买,用分类回收的方式进行垃圾分类,这些都是我们可以和宝宝一起做的。


清洁和消毒,既避免化学残留,也有利于宝宝免疫力的建立,从而减少过敏。


玩得“有机”


养育宝宝过程中,带宝宝回归自然与阳光,多去大自然里的探索。让宝宝在相对自由宽松的环境下发展,培养宝宝的独立性和自主性。


平时,多带宝宝去公园、亲子农场,享受明媚的阳光,呼吸新鲜的空气,让宝宝去感受自然界的山雨河雪,让宝宝感受生命自然成长的有机力量。更重要的是,阳光和运动,会让宝宝的免疫力变得更好,也能有效预防过敏的发生。


综上所述,过敏宝宝的增多,和我们日益恶化的生活环境相关。因此,有机育儿,能给宝宝更健康更好的食物、环境和更科学的养育方式,帮助宝宝建立完善的免疫机制。

 


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